masa na

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 178 5 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 110 -Udo: 60 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 7.CEL TRENINGOWY : Masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 [...]

no na chamca to ja potrafie wile zjesc ale przeciez nie moge caly czas tak pchac w ciebie takiego zastoju dostalem po wakacjach i nie moge wrucic do normalnego jedzienia i masa w miejscu prawie stoi

masa sie Was tylko pytam o kupe bo Wy sie na wszystkim znacie

kurde dzisiaj sie nie dowiem czy juz przeszło bo mam grochówke na obiad a moze masa nie robi kupy???

Masa jeździsz jeszcze na parapecie czy już zakończyłeś sezon??

joł DUDencjusz joł MASA kiełbasa dudek wczoraj koncowke MATRIXA ogladałem wcinam haribo i zapijam bulkiem , bo nie mam nic na sniadanie

Masa jak znajde to foto zapodam z tych czasow To jest foto jakies 8 miesicy po tym pomiarze bf, wtedy juz ladnie masy przy***alem a i tak chudy jak taki patyk jestem na tej focie

Dobry Masa Magura czynna i ma się bardzo dobrze Były narty a więc nici z treningu pleców i nóżek(już chyba 3 tydzień obijam się z tą partią) Idę zrobić pare seryjek na drążku przynajmniej

o finladnie czerwoną LICZE NA WAS!! narazie jast zapełnione 4% ;/ Dzieki masa :* Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-02-26 12:12:17 Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-02-26 12:16:57

zawodny tomota wybrali do testow na ko ( masa )

Rondell widzę że postępy są gratki Masa a prostowniki, łydki, przedramiona, dwugłowe, 4 serie na czworogłowe to

masa jak dla mnie ten plan ma jakos malo srei ale na ciebie moze bedzie dobrze dzialal ja potrzebuje silnych bodzcow do rozwoju bo jak nie to stoje w miejscu erulf thx wynik nie najgorszy ale mam nadzieje ze jak sie przyloze to do wakacji pujdize 130 teraz max okolo 110 najgorzej z sadami mam bo 120 tylko, mc 165 wiec wmare biorac pod uwage ze [...]

Masa ile by poszło na maxa??

tez jadlem xpand jest za***isty oraz siema Masa, i jak poszlo te 150kg na klate ?

wyspany małe sprostowanie "dostałem dopa oceny: 3 2 2 reszta 1 " to nie moje oceny tylko ocenki z dzisiejszego testu całej grupy ide coś zjeść Masa ja też padnięty jestem, chyba trochę za ostro trenije w tym tyg zmniejsze intensywność o 10-20% bo wczoraj na treningu było słabo, w zeszłym tygoniu była większa siła.

kojot a co ty baba przejmujesz sie hahaha ? domis ale ty jesz marchewki ! a ja nie ja 1x na tydzien 12min spoko ;d moglbym po 20 10x w tyg siedziec jak bym chcial HA ! ladnie masa ;D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-07 20:58:18

TEż chcę zobaczyć miałem młodą nauczycielke w szkole...niestety kolega ją zajął niezła akcyja była.. a widzieliście tą fote?? http://www.sfd.pl/temat252535/ padłem jak klikłem! dzsiaj trening w normalnych godzinach ok.15 i wolny weekend mamszkoda że się na***ać nie moge...masa ważniejsza

pawerty - ogólnie to trenije teraz masowo-siłowo i nawet dobrze idzie. Ostro katuje teraz brzuch bo trochę słaby jest Jak tam Twoja redukcja? napisz coś w paru zdaniach. yanas - odezwij się na gg - musimy pogadać o intereasch. oraz jaki smak gainera mass xxl polecacie masa wiem że testował Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-10 19:17:49

To może lepiej zrobić zawody w : mc , siadach i wycisku i dodać wyniki z tych 3 bojów? Ale i tak na podium stanie: yanas, masa, pepo P.S kolejność przypadkowa. oraz dude też trza dopisać wkońcu chce być strongmenem więc to jego podstawowe boje

Worcilem z roboty ale zmachany jestem, gainera w robocie pizgalem ale to nei to co dieta normalna A jutro rano szkol apozniej znow robota albo silka zalezy jak mi rozpisza Zaro se twaroga o******le i jazda spac Malysz wygral!!!! Pierwsze miejsce w Oslo Masa 165 cisniesz?? kojot nawet fajnie wygladasz ale malo masy Duda bedzie strongmanem ma [...]